ダイエット再開

投稿日投稿者oguray2件のコメント

とりあえず、高止まりしてる血圧を下げるのと、もろもろの理由から、
ダイエットを再開することにした。

とりあえず方法は以下の通り。

・夜は野菜中心。穀物は摂らない
・朝と昼も少なめ。ご飯の大盛り、おかわりはもってのほか
・お酒は一人では飲まない
・なるべくクルマを使わず、歩く。

“ダイエット再開” への2件の返信

  1. わーすごいっ
    1日1キロずつ痩せてる〜(^O^)
    一日一善ぐらい
    すごいっ＼(^〜^)／
    わたしは毎日鱈と椎茸とエノキ食べてるよ！
    鱈はね〜
    OKでアラを買ってきて(プロパーだと、そこそこするもんね)
    シリコンスチーマーでレンチンして。
    おぐちぃにもおすすめよ♪

  2. 鱈と椎茸とエノキ、いいねぇ～。
    私も毎日のように、白菜ともやしとキノコと
    豚肉の細切れでキムチ鍋をやってるよ～。
    いまのところ、順調かな。
    飲み会があると揺れ戻しがあるけど、
    頑張ります～。

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